Ich bin Robert, schön dass wir uns kennenlernen.

Anfang der 1980er Jahre kam ich, nicht nur inspiriert von Arnold Schwarzenegger, das erste Mal mit Krafttraining und Gewichten in Kontakt weil einer meiner Freunde ein eigenes Studio eröffnete. Wegen der Sportarten die ich zu dieser Zeit ausübte (Boxen beim BC Wien, Fußball SV Wienerfeld, Tennis u.a.) war klar, dass es nicht in Richtung Bodybuilding für die Bühne gehen wird. Andererseits stellte ich fest, dass spezifisches Krafttraining für relevante Körperpartien und Sportarten absolut Sinn macht.

Jetzt, mitten in meiner „2. Lebenshälfte“ ist in den letzten Jahren mehr und mehr der gesundheitliche Aspekt von Krafttraining in den Vordergrund gerückt und hat mich veranlasst, meine Erfahrungen in diesem Bereich mit einem Lehrgang zum Personal Trainer und einer Ausbildung zum lizenzierten Fitnesstrainer zu erweitern.

Mein Schwerpunkt liegt auf Krafttraining, hier einige Argumente warum:

• Aufbau und Erhalt von Muskulatur bis ins hohe Alter
• Reduktion von Körperfett
• Verbesserung und Erhaltung von Körperspannung und Beweglichkeit
• Reduktion von Körpergewicht ohne Verlust von Muskelmasse
• Vorbeugung gegen Osteoporose durch Erhöhung der Knochendichte
• Eine kräftige Muskulatur verringert vor allem bei älteren Personen das Sturz- und Frakturrisiko
• Stärkung der Gelenke
• und noch viele mehr!

Am Anfang steht das Gespräch!

Es gibt unterschiedliche Gründe warum manche Menschen nicht „miteinander können“. Um herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit für uns beide lohnt investiere ich gerne die notwendige Zeit in ein persönliches Gespräch ohne zwingend auf die Uhr zu sehen.

Vergleiche es mit einer Fahrschule:
Wie ein Fahrlehrer unterstütze ich dich in deinem Prozess der Veränderung und begleite dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Auf unserem gemeinsamen Weg erarbeiten wir vor allem alles was du später brauchst um die erfolgreiche Arbeit fortzusetzen.
Du wirst sozusagen in den Straßenverkehr entlassen ohne permanent den Fahrlehrer auf dem Beifahrersitz zu haben, doch du kannst jederzeit mit Fragen oder Problemen zu mir kommen und wir suchen gemeinsam die beste Lösung!

Ich freue mich schon auf unser persönliches Kennenlernen!

Sportliche Grüße
Robert Weiner