Die unsichtbare Last

Stell dir vor, dein Körper ist ein Haus. Wenn du immer mehr dazu baust beginnen irgendwann die Fundamente zu bröckeln. Ähnlich verhält es sich mit deinem Körper und Fettleibigkeit. Zu viel Gewicht belastet die Gelenke, was zu schmerzhaften Problemen wie Arthritis führen kann.

Das Herz unter Druck

Dein Herz ist der Motor deines Körpers. Übergewicht setzt diesen Motor unter ständigen Hochdruck, was zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Herzinfarkte und Bluthochdruck sind oft die Folge dieser Überlastung.

Diabetes: Ein heimlicher Dieb

Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes. Stell dir Diabetes als einen heimlichen Dieb vor, der langsam aber sicher deine Gesundheit stiehlt. Es kann zu Nerven- und Nierenschäden, Sehproblemen und vielen weiteren gesundheitlichen Komplikationen führen.

Atemnot und Schlafprobleme

Übergewicht drückt auf die Lunge und kann Atemprobleme verursachen. Viele Menschen mit Fettleibigkeit leiden an Schlafapnoe, einer ernsthaften Störung, bei der die Atmung während des Schlafes immer wieder stoppt.

Psychische Belastungen

Die körperlichen Herausforderungen sind nur eine Seite der Medaille. Fettleibigkeit kann auch das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Depressionen und Angstzustände sind häufige Begleiter von Übergewicht.

Deinen Körper zu akzeptieren wie er ist kann daher nur der erste Schritt sein wenn es um Veränderungen oder Anpassungen in Richtung Gesundheit geht. Natürlich betrifft das nicht nur übergewichtige Menschen sondern auch die entgegengesetzte Richtung: Magersucht ist ebenso gefährlich und kann mit entsprechender Beratung, Ernährung und Training behandelt werden.

Body Positivity ist kein Freibrief für ein ungesundes Leben, wer so handelt hat einfach nur aufgegeben!