Eisenbieger oder Maschinenmensch?
Welches Gerät bringt dich schneller an dein Ziel: die freie Hantel oder die Maschine?
Training
Warum sich die Investition in einen Fitnesstrainer lohnt
Die Investition in einen professionellen Fitnesstrainer mag auf den ersten Blick teuer erscheinen doch die langfristigen Vorteile überwiegen deutlich.
CrossFit
CrossFit ist eine dynamische und intensive Trainingsmethode. Ob es das Richtige für dich ist erfährst du im Artikel.
Bodyweight-Training
Bodyweight-Training hat seine Vorteile, ist aber nicht für jeden geeignet. Vor allem Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder spezifischen Fitnesszielen sollten überlegen, ob alternative Trainingsmethoden sinnvoller sind.
Fitness-Influencer
Warum dich Fitness-Influencer nicht weiterbringen und „One Size Fits All“ bei Trainingsplänen nicht funktioniert.
Fit im Alter
Es ist weder zu früh noch zu spät um mit Krafttraining zu beginnen!